🧠
Internal Retrospective
Nathan
Detox
v5.6
停止麻醉，開始接地
🔋
偵測到：資訊過載引起的「虛假充實」
👁️🗨️
啟動「資訊屏蔽模式」
〰️
NAGI - 凪
屏蔽所有 Input。依家呢度只有你同呼吸。
唔好去諗「點樣變好」，淨係感受「依家」。
⚓
真實接地清單 (Grounding Tasks):
合埋眼，聽 3 分鐘海浪聲。
用手摸吓被單嘅質地，感受嗰份觸覺。
飲一杯溫水，感受佢流過喉嚨。
解除屏蔽 (請謹慎使用)